Selbstwerttraining mit PEP®

Beschreibung

Im Selbstwerttraining schauen wir, was deinen Selbstwert regelmäßig schrumpfen lässt, welche Selbstwerträuber dich dabei begleiten – und wie du diese in nachhaltige Selbstwertspender verwandelst. Ein achtsamer Prozess mit Leichtigkeit, Zuversicht und einer Prise Humor, der zeigt: Stärke beginnt mit dem Blick auf dich selbst. Mit der Methode PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne) verbindest du Kopf, Herz und Körper auf eine neue Weise. Du lernst, innere Blockaden zu lösen, dich selbst mit mehr Verständnis zu sehen und deinen Selbstwert aktiv zu stärken. Das Selbstwerttraining eignet sich für alle, die sich selbst wieder freundlicher begegnen möchten – ob im Beruf, in der Familie oder einfach im Alltag. Es ist eine Einladung, dich selbst auf achtsame, klare und stärkende Weise neu kennenzulernen.