Wissenswertes rund um Beratung | Beratungspraxis Bunt Denken Micheldorf

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Das ist individuell. Jeder Prozess ist einzigartig, weil jeder Mensch einzigartig ist. Ich begleite Menschen in unterschiedlich belastendenen Lebenssituationen – achtsam, systemisch und ressourcenorientiert. Immer mit einem wachsamen Auge darauf, was dich oder dein Kind aktuell und zukünftig am besten stärken kann. Manches klärt sich in wenigen Stunden, anderes braucht Zeit und Raum zum Wachsen. Wir reflektieren regelmäßig, was du brauchst.

PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode nach Dr. Michael Bohne, die Körper, Denken und Emotionen auf wirksame Weise miteinander verbindet.

Sie beruht auf der Erkenntnis, dass Gefühle nicht nur im Kopf entstehen, sondern auch körperlich spürbar sind – und sich über achtsame Körperreize, wie sanftes Klopfen bestimmter Punkte, gezielt regulieren lassen.

Mit Klopftechniken, Achtsamkeit und Selbstwertübungen können Stress, Selbstzweifel oder belastende Gefühle besser verstanden und beruhigt werden.

PEP® vereint Elemente aus psychodynamischen, systemischen, verhaltenstherapeutischen und hypnotherapeutischen Ansätzen – und lässt sich so ideal in Beratung, Coaching, Supervision und Elternarbeit integrieren.

Im Zentrum steht neben der Aktivierung der Selbstwirksamkeit vor allem die Verbesserung der Selbstbeziehung – also die Art, wie wir mit uns selbst umgehen, innerlich sprechen und uns betrachten.

Wenn sich diese Beziehung verändert, wird auch der Umgang mit anderen und mit dem Leben leichter und freier.

In meiner Arbeit nutze ich PEP® begleitend – überall dort, wo Emotionen in Bewegung kommen wollen: bei Überforderung, Wut, Angst, Schuldgefühlen oder Selbstkritik.

Viele Klient:innen erleben dadurch, dass sie gelassener reagieren, klarer denken und sich selbst mit mehr Verständnis begegnen können.

Was PEP® besonders macht, ist seine klare, nachvollziehbare Struktur – eine Art innere „Grammatik“, die Körper, Emotion und Kognition miteinander ins Gespräch bringt.

So entsteht ein Prozess, der sowohl tiefgehend als auch alltagstauglich ist – mit einer Haltung, die auf Leichtigkeit, Zuversicht und Humor beruht.

Quelle: nach Inhalten von Dr. Michael Bohne, www.dr-michael-bohne.de, Stand 2024

Als dipl. Lebens- und Sozialberaterin kann ich dich in schwierigen Situationen und Lebenslagen unterstützen. Wichtige Ziele in unserem Prozess sind, deine Ressourcen aufzudecken, bewusst zu machen und lösungsorientiert weiterzuentwickeln. Bei langanhaltenden Beschwerden oder tiefgreifenden körperlichen und/oder psychischen Problemen ist es meine Aufgabe, dir Kolleg:innen aus dem Bereich der Psychotherapie/Psychologie/Medizin weiterzuempfehlen.

Natürlich kannst du das. Aus Erfahrung ist es meist hilfreich, bei Elternfragen dennoch zuerst ohne Kind zu sprechen (gerne auch telefonisch), um sich über das eigentliche Anliegen genauer zu unterhalten.

Bei Kinder- oder Jugendgesprächen vereinbaren wir gemeinsam, wie viel Elternpräsenz sinnvoll ist.

Wichtig: Kinder und Jugendliche sollen freiwillig in meine Praxis kommen – echte Veränderung wächst aus innerer Bereitschaft.

Was ist PEP®

Zuhören. Fühlen. Erkennen. Lösen. Wachsen.

Jetzt Veränderung beginnen

Bunt Denken steht für Weite statt Enge.
Für Möglichkeiten statt Tunnelblick.
Für Verständnis statt Bewertung.
Für Mut, Dinge auch einmal anders zu sehen.

Das Leben ist selten schwarz-weiß – und genau darin liegt seine Kraft.

Ich möchte, dass Menschen in meiner Praxis erleben,
dass sie mit allem, was gerade da ist, willkommen sind –
mit Sorgen, Zweifeln, Hoffnung, Humor und Mut.